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Sono degli esercizi mirati per la zona delle gambe e della schiena. Piega una gamba appoggiando la pianta del piede sull’interno coscia dell’altra gamba.

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Martin Stewart. Cementing Supervisor at Dowell Schlumberger Oilfield services. Location Aberdeen, United Kingdom Industry Oil & Energy

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Australian Capital Territory: Farrer ACT, Belconnen ACT, Westlake ACT, Flynn ACT, Lyons ACT, ACT Australia 2658

New South Wales: Bayview NSW, Nangus NSW, Wrights Beach NSW, Coutts Crossing NSW, Nymagee NSW, NSW Australia 2098

Northern Territory: Peppimenarti NT, Tortilla Flats NT, Imanpa NT, Numbulwar NT, Daly River NT, Papunya NT, NT Australia 0844

Queensland: Memerambi QLD, Mount Coolon QLD, Kalpowar QLD, South Kolan QLD, QLD Australia 4099

South Australia: Clinton Centre SA, Harrogate SA, Dismal Swamp SA, False Bay (locality) SA, Flinders SA, Yellabinna SA, SA Australia 5053

Tasmania: Black River TAS, South Forest TAS, Dulcot TAS, TAS Australia 7054

Victoria: Nowingi VIC, Yambuk VIC, Genoa VIC, Waratah Bay VIC, Newham VIC, VIC Australia 3001

Western Australia: Boddington WA, Woodarra WA, Wonnerup WA, WA Australia 6061

British Columbia: Port Clements BC, Zeballos BC, Cache Creek BC, Richmond BC, Burnaby BC, BC Canada, V8W 2W5

Yukon: Teslin Crossing YT, Rancheria YT, Glenboyle YT, Jakes Corner YT, Mason Landing YT, YT Canada, Y1A 3C5

Alberta: Medicine Hat AB, Swan Hills AB, Redwater AB, Empress AB, Wabamun AB, Medicine Hat AB, AB Canada, T5K 8J3

Northwest Territories: Aklavik NT, Fort Simpson NT, Wrigley NT, Tuktoyaktuk NT, NT Canada, X1A 2L6

Saskatchewan: Plenty SK, Avonlea SK, Minton SK, Yarbo SK, St. Gregor SK, Riverhurst SK, SK Canada, S4P 7C1

Manitoba: Plum Coulee MB, Rossburn MB, Hartney MB, MB Canada, R3B 9P2

Quebec: Val-d'Or QC, Saint-Lazare QC, North Hatley QC, Grandes-Piles QC, Saint-Joseph-de-Sorel QC, QC Canada, H2Y 5W4

New Brunswick: Stanley NB, Plaster Rock NB, Hanwell NB, NB Canada, E3B 1H5

Nova Scotia: Annapolis NS, Barrington NS, Kings NS, NS Canada, B3J 3S7

Prince Edward Island: Meadowbank PE, Victoria PE, Stratford PE, PE Canada, C1A 9N2

Newfoundland and Labrador: Jackson's Arm NL, Isle aux Morts NL, Tilting NL, LaScie NL, NL Canada, A1B 8J3

Ontario: East Linton ON, Almonte ON, Oranmore ON, Strathavon, Eagles Nest ON, Burk's Falls ON, Blue Springs, Wellington County ON, ON Canada, M7A 6L2

Nunavut: Clyde River NU, Nanisivik NU, NU Canada, X0A 8H7

England: Grays ENG, Blackburn ENG, West Bromwich ENG, Eastbourne ENG, Crewe ENG, ENG United Kingdom W1U 4A1

Northern Ireland: Bangor NIR, Newtownabbey NIR, Craigavon(incl. Lurgan, Portadown) NIR, Derry(Londonderry) NIR, Bangor NIR, NIR United Kingdom BT2 1H8

Scotland: Glasgow SCO, Aberdeen SCO, East Kilbride SCO, Dunfermline SCO, Dundee SCO, SCO United Kingdom EH10 3B1

Wales: Barry WAL, Cardiff WAL, Neath WAL, Cardiff WAL, Swansea WAL, WAL United Kingdom CF24 6D3